Gestion du stress

Stress, gardez le contrôle, soyez plus performant, travaillez sereinement.

Une meilleure gestion du stress améliore :

  • la capacité d’adaptation,
  • l’organisation,
  • l’autonomie,
  • les performances,
  • la productivité,
  • la communication,
  • la prise de décision

Elle apporte aussi bien-être et sérénité dans l’entreprise, dans le parcours des étudiants, dans la gestion d’association. L’agence Cohessens propose aux entreprises, aux établissements d’enseignements supérieurs, aux étudiants , aux associations et à tous groupes de personnes une formation de gestion du stress associée à des mini ateliers de yoga et des coaching personnalisés.

Une formation intégrant des outils simples et adaptés aux entreprises, aux écoles, aux associations souhaitant faire de leur structure , un lieu novateur, attractif et performant mettant en valeur le bien-être.

L’objectif de cette formation :

  • Comprendre le mécanisme de fonctionnement du stress
  • Prendre conscience de son niveau de stress actuel et de son impact sur son travail, sa santé, ses relations sociales, ses performances.
  • Apporter des outils simples pour y remédier
  • Enseigner des postures de yoga et des exercices respiratoires adaptés aux conditions de travail

L’équipe de Cohessens composée d’une coach professionnelle et d’une professeur de yoga se déplace sur le lieu de travail et organise selon vos besoins :

  • Une journée ou demi journée de formation de gestion du stress : « Stress, gardez le contrôle »
  • Des coaching individuels pour les employés, managers et étudiants
  • Des ateliers de yoga innovants adaptés aux contraintes des travailleurs, des étudiants, des participants à la formation afin de renforcer et tonifier votre corps, éliminer et prévenir les maux de dos, améliorer la posture mais surtout gérer son stress, développer sa concentration, sa créativité et sa productivité.

Le format de cette formation est adaptable. Nous sommes à votre écoute pour toutes demandes.

Notre formation vous intéresse ?

Contactez nous via notre formulaire de contact ou par mail à contact@cohessens.fr

Cohessens, agence de coaching et de gestion du stress


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